Что такое дыхательные практики и есть ли польза от них? Какое дыхание считается правильным и из-за чего оно нарушается? Зачем нужна задержка дыхания и что такое интервальная гипоксия? Дыхание – естественный процесс, казалось бы, что может быть проще? Есть такая крылатая фраза: «Это легко, как дышать!» Но кто бы мог подумать, что большинство людей в …
Какие дыхательные практики помогают наполниться энергией? Простые советы для начинающих. Каждый из нас хочет быть бодрым и полным сил. При этом существует множество различных способов повысить энергию, и один из самых действенных – дыхательные практики. Для того, чтобы даже новичок смог легко пополнить запас жизненных сил мы собрали самые действенные упражнения в этой статье. Изучайте, …
Какие дыхательные практики использовать для успокоения и сброса негативной энергии? С чего можно начать и как усилить практику? В современной суетной жизни каждый из нас довольно часто подвергается стрессу. Успешность в жизни во многом зависит от того, как легко мы справляемся со стрессом. Если вы научитесь быстро восстанавливаться, оставлять работу на работе и качественно отдыхать, …