Как можно развить в себе женственность и притягательность, что на самом деле мешает быть женственной? Какое главное заблуждение не даёт раскрыть силу женственности?
Для того, чтобы раскрыть женственность, нужно сперва понять одну простую вещь – каждая женщина изначальна женственна. Если вам не хватает женских качеств, то их не столько нужно развивать, сколько перестать пытаться быть не женщиной.
Когда вы станете самой собой, то сразу вспомните свою истинную суть и автоматически станете женственной и привлекательной. Как известно, это определяется не только красотой и внешними данными, а, прежде всего, той атмосферой, которая витает вокруг вас. Если с вами приятно быть, то мужчины захотят быть рядом и общаться с вами. Станьте качественной проводницей женских энергий, и тогда рядом с вами будет очень хорошо!
Коварная ловушка
Первое, что нужно сделать – убрать всё, что мешает быть женственной. Для этого нужно не только познать себя, но и привыкнуть к себе новой. По сути вы заново научитесь ходить, говорить, и делать всё остальное уже по-женски. На этом пути есть коварная ловушка – начать слепо следовать чьим-то взглядам на то, что означает быть женственной.
Конечно, существуют такие качества, которые подойдут любым женщинам, но то, как именно вы будете их проявлять, чем будете заниматься, что будете любить и какие приоритеты ставить должно быть исключительно вашим личным делом. Поэтому никто не может указать, какой женщиной вам нужно стать. Даже я.
Здесь справедливо такое утверждение, что сколько женщин, столько и видов женственности. Важно открыть именно себя, а не пытаться втиснуться в кем-то выбранные рамки. Быть женственной и привлекательной – это свобода. Например, некоторым женщинам подходит сидеть дома. Есть и те, для кого гармонично заниматься боевыми искусствами и т. п. Ваша задача найти свой истинный путь к женственности.
Быть собой и делать то, к чему стремится ваша душа – вот, что такое женственность.
Начните с того, что перестанете себя ругать и называть неженственной. Вы женственны по своей природе, а то, что пока не можете позволить себе это свободно проявлять лишь временные трудности. Вас что-то напугало и напрягло, вы зажались и стали прятать свои нежность и привлекательность. Знайте, всё это поправимо.
Теперь поймите, что вы в этом не виноваты, просто так сложились обстоятельства. Начните любить себя такой, какая вы есть сейчас. Ваша женственность – это не про борьбу и войну с кем бы то ни было, тем более с собой. Хорошенько поразмыслите над этой идеей, свыкнитесь с мыслью, что вы женственны. Больше нет необходимости переделывать себя, вам нужно лишь перестать стремиться быть неженственной.
Практика «Беседа с собой»
1. Выберите время, когда сможете побыть наедине с собой. Создайте приятную атмосферу, при желании зажгите свечу, аромалампу, благовония. Поставьте перед собой стул.
2. Скажите:
«Я обращаюсь к своей внутренней женщине. Прошу тебя, приди ко мне, чтобы я могла поговорить с тобой».
Представьте, что она выходит из вашего тела и садится на стул перед вами. Рассмотрите, как она выглядит. Если она приняла какую-то абстрактную форму, то попросите её принять человеческий облик.
В каком она настроении? Улыбается или плачет? Во что одета? Смотрит ли на вас?
3. Поприветствуйте её и поблагодарите, что она пришла на ваш призыв.
Расскажите, что долгое время не позволяли ей полноценно проявляться. Расскажите как именно это было. Что вы не позволяли себе?
4. Признайте, что каждый раз, когда вы думали о себе, что неженственны, то это было отрицание вашей внутренней женщины. Вы думали, словно в вас нет такой силы. Это ранило её. Признайте, что вы были неправы и скажите:
«Я вижу тебя и признаю, что ты во мне есть. Ты хороша и прекрасна. То, что мне не хватало женственности – это не твоя вина, просто я не смогла позволить тебе выполнить своё предназначение и проявить полностью свою суть. Я беру за это ответственность и снимаю её с тебя. Я больше не буду винить тебя и говорить, что тебя нет».
5. Скажите, что вы очень хотите поддержать её, дать ей свободу, помочь расцвести и обрести истинную силу. Спросите, что она хочет вам сказать? Чем вы можете ей помочь? Выслушайте её и ответьте своими словами.
6. Наполните её потоком любви и принятия из своего сердца. Пообещайте, что будете учиться жить в ладу с ней, и уже сейчас готовы сделать первый шаг. Выберете, что именно вы начнёте отныне делать для неё исходя из всего, что поняли в ходе практики.
7. Поблагодарите её и пригласите войти в своё тело. Скажите себе:
«Я женственна, я привлекательна, и, расслабившись, смогу это явить миру во всей красе!»
8. Проанализируйте, что вы почувствовали в ходе практики? При желании запишите свои осознания в дневник, чтобы не потерять их.
9. Запишите в дневник всё то, что узнали про свою внутреннюю женщину. Какая она, чего хочет?
Теперь вы на шаг ближе к своей женственности, причём не безликой, а своей уникальной и природной!
Почему леди может быть неженственной?
Давайте подумаем, почему вы могли не давать себе быть собой, почему выбрали жить не по-женски? Такое могло произойти, когда вы стали реагировать на жизненные трудности, скопировав реакцию с кого-то из своего окружения. Часто мы наследуем реакции от своих мам, отцов, бабушек, дедушек, братьев, сестёр, тёть и дядь – все, кто был рядом в детстве сильно влияли на нас. Всё это может тянуться не одно поколение.
Что вы должны понять из сказанного? Что была выбрана стратегия для того, чтобы справиться с какой-то сложной жизненной ситуацией. Да, это был не единственно возможный вариант, и была потенциальная возможность справиться с этой ситуацией по-женски. Но на тот момент для вас или кого-то ещё данный вариант был самым лучшим из известных. И, очевидно, он сработал – вы и ваш род живы. Поэтому не стоит злиться на подобный стиль действий. Он сослужил тогда хорошую службу, но теперь вредит вам больше, чем помогает. Пришло время с благодарностью отпустить его и ступить на новый путь!
Практика «Прощание с неженственным поведением»
1. Подумайте, как именно проявляется в вашей жизни неженственное поведение? Что конкретно вы хотели бы изменить и делать по-женски?
2. Снова воспользуйтесь стулом, который нужно поставить перед собой. Теперь позовите ту силу, тот подход, неженское поведение, которые вы хотите изменить. Представьте его в образе женщины и увидьте, что она пришла и села на стул перед вами.
3. Поздоровайтесь, поблагодарите, что она пришла к вам. Рассмотрите данную фигуру и отметьте, в каком настроении она находится?
4. Глядя на неё, расскажите всё, что чувствуете. Будьте максимально искренними и не бойтесь никаких слов. Выскажите всё, что сейчас есть на душе. Позвольте всем эмоциям высвободиться: кричите, топайте ногами, если есть такая потребность.
5. Поймите, что на самом деле эта фигура – часть вас. Когда-то она помогла вам выжить. Скажите ей, что теперь вы это понимаете, что несправедливо было её обвинять и проклинать. Поэтому, поблагодарите свою частичку за верную службу и помощь:
«Без тебя, я бы не справилась. Ты – часть меня, и я тебя ценю. Я хочу, чтобы ты была во мне. Я освобождаю тебя от возложенной миссии – (назовите, от чего именно вы хотите освободиться, например, быть жёсткой или агрессивной). Ты можешь расслабиться и больше не делать этого, ты свободна. Теперь ты можешь быть собой и играть свою истинную роль!»
Возможно, она даже расскажет, какова её роль для вас на самом деле. Может быть и так, что она не столько делала что-то неправильно, сколько делала это чрезмерно и неуместно.
6. Наполните её светом и любовью из сердца. Найдите ей подходящее место в своей жизни и благословите на новый путь. Пригласите войти в ваше тело.
7. Теперь увидьте, что в вашем поведении должно измениться, что вы должны привыкнуть делать по-новому? Обязательно сделайте это, учитесь быть более расслабленной и свободной.
8. Проанализируйте и запишите свои осознания в дневник.
Поздравляю, вы сделали ещё один важный шаг на встречу к своей женственности и привлекательности.
Что вредит нашей женственности?
Что же такое женственность и что ей может навредить?
Расслабленность, радость, нежность, любовь, чувственность, открытость, эмоциональность – одни из основных женских качеств. А самые главные женские враги – необходимость принимать сложные и ответственные решения, необходимость защищать других, зарабатывать деньги для обеспечения кого-либо и отстаивать определённые интересы в социуме. На самом деле женщине вредит всё, где она оказывается в ситуации вынужденности. Тогда она сразу же теряет состояния лёгкости и радости, фактически, начиная умирать.
Можно ли женщине работать и зарабатывать большие деньги? Конечно, можно.
Сама проблема не в работе или в деньгах. Работа становится огромной проблемой, если женщина должна на неё ходить, чтобы её семья не умерла с голоду или чтобы близкие смогли переехать в квартиру побольше. «Я должна» тяготит женщину и противоречит её природе. Напротив, когда женщина работает в своё удовольствие, и при этом может быть расслабленной и радостной, то такая работа ей не только не вредит, но может действительно окрылять!
Важно понимать, что когда мы оказываемся в ситуации, где нужно быстро принимать решения, от которых зависит чья-то жизнь, где нужно преодолевать трудности, защищать себя и близких, то при этом в теле вырабатывается тестостерон. Происходит это как у мужчин, так и у женщин. Именно этот гормон включает нужные реакции, мобилизует наши тело и психику.
Дело в том, что при повышенном уровне тестостерона мужчина чувствует себя хорошо, у него даже включается чувство азарта. Такое повышение – прекрасный и естественный способ борьбы со стрессом для мужчин. Однако, для женщины всё ровно наоборот, и она начинает испытывать гораздо больший стресс. Продолжительное нахождение в подавленном состоянии приведёт к хроническому напряжению и истощению. Таким образом женщине не стоит брать на себя решение такого рода задач, а если уж и приходится, то нужно стараться делать это максимально по-женски. То есть относится к ситуации легко и воспринимать всё как игру.
Продолжая тему женской работы, хочу отметить, что в человеческом обществе существуют различные сословия, варны. Это условное разделение людей в зависимости от их предназначения. Помня о том, что у каждого живого существа есть своё призвание, можно понять, что, если конкретная личность не следует ему, то никогда не сможет испытать радости от жизни. У женщин, как части общества, тоже есть призвание.
К примеру, есть такие, которым нравится заниматься семьёй и им достаточно реализовываться творчески в кругу семьи: что-то шить, вязать, готовить, мастерить поделки и т. д. Для них вполне гармонично не выходить из круга своей семьи. Однако есть женщины, призвание которых ни за что не даст им усидеть дома. Если такую попытаться ограничить в реализации, то она будет сильно страдать и не сможет наполнить свою семью радостью и счастьем. Есть женщины, которым мир кажется страшным и сложным, они склонны прятаться дома, при этом жизнь их будет постоянно побуждать выходить наружу. Тогда жизненные трудности начнут разрешаться только когда, преодолев свой страх, они по собственной воле выйдут к людям.
Люди, обучающие других успешной жизни, не всегда это понимают и часто пытаются ровнять всех под одну гребёнку. Здесь важно помнить, что всё очень и очень индивидуально.
Что помогает развить женственность?
Развить женственность помогает умение слышать себя и быть в контакте с собой. Тут главный помощник – ваше тело. Если оно несвободно и зажато, то это свидетельствует о том, что и внутренней свободы вам не хватает. Через тело вы поможете себе обрести свободу.
Это может быть так называемый свободный танец, когда вы наедине с собой включаете комфортную музыку (лучше без слов, чтобы они вас не отвлекали) и начинаете свободно двигаться ей в такт. Позвольте телу совершать движения, какие ему хочется. Не старайтесь делать это красиво и правильно, выражайте себя и своё настроение произвольными и даже необычными движениями. В такой практике помогут два подхода:
- прожить в танце некомфортное состояние (грусть, печаль, тоску, страх и т. д.) и таким образом освободиться от него;
- соединиться с нужным состоянием и, накопив новую силу, раскрыть её в себе.
Поскольку основой женственности является любовь и принятие, также стоит переосмыслить своё отношение к тем людям, которые чем-то вас раздражают. Примите тот факт, что они имеют право жить как хотят, и вы тоже имеете право действовать, думать и чувствовать так, как вам нравится. Вы не обязаны нравиться им, а они вам. Не пытайтесь переделать кого-то, осуждать или критиковать. Лучше найдите тех, с кем вас объединяет общий взгляд на жизнь, схожие цели и мечты. Разрешите себе и другим быть самими собой, найдите тех, кому нравитесь вы настоящая!
Желаю вам обрести свободу и лёгкость и почувствовать себя любимой и женственной. А если хотите получить персональную помощь и свой личный план развития женственности, то буду рада вам в этом помочь!
Пишите мне в Телеграм (@Veleiara) или В Контакте (https://vk.com/write536651).
