Как можно научиться управлять своими мыслями и перестать бороться с умом, используя его во благо? Какие есть простые способы улучшить концентрацию и начать мыслить позитивно? Многие понимают, что мысли оказывают огромное влияние на жизнь человека: они определяют настроение, могут помогать решать те или иные жизненные задачи, а могут стать серьёзным препятствием и даже врагом для …
Какие дыхательные практики использовать для успокоения и сброса негативной энергии? С чего можно начать и как усилить практику? В современной суетной жизни каждый из нас довольно часто подвергается стрессу. Успешность в жизни во многом зависит от того, как легко мы справляемся со стрессом. Если вы научитесь быстро восстанавливаться, оставлять работу на работе и качественно отдыхать, …
Как можно перестать беспокоиться и накручивать себя по пустякам? Как избавиться от негативных мыслей и достичь спокойствия и равновесия? Частые переживания обо всём на свете способны превратить жизнь в ад. Даже если всё хорошо, когда у вас есть привычка беспокоиться по пустякам, то вы не можете расслабиться и насладиться имеющимся благополучием. Вечно сидите на иголках …